由血型來決定你的減肥食譜

>>>推薦：專為懶人推薦的7日瘦身湯大全

　　一、A型血的食譜建議
　　
　　A型血是第二種最多見的血型，與O型血人比較，A型血的人消化器官要弱得多。
　　
　　適合食物：A型血的人的祖先是最先從事農耕作物的，相當適應以素食為主的食譜，豆腐、黃豆、雞蛋及蔬菜對他們非常合適，某些植物蛋白質如大豆蛋白質是他們最佳的健康食品，常吃可預防心血管疾病和癌症。
　　
　　忌諱食物：盡量少吃肉類食物。另外，奶油及各種奶酪、冰淇淋、牛奶等以純乳為原料製作的食品也應限製。
　　
　　減肥食品：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。至於能增加體重的食物，則非肉類、奶製品、菜豆與小麥等莫屬。