最不靠譜的十種減肥方法(4)
荒謬想法7.可以盡情地享用脂肪代用品
別以為使用脂肪替代品的食物中沒有脂肪，就可以盡情享用。為了保證總熱量攝入不超標，還是得控製進食數量。
荒謬想法8.暫時偏食是減去體重的最有效方式
為了減肥，長期隻吃一種食物(如水果、堅果)是最失敗的減肥方式。用這種方法減肥不但不會獲得成功，而且一旦恢複正常飲食，體重會很快增加。
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