3月瘦10斤 破解砂糖牛奶減肥法(2)
中醫這麼說
不適合消化係統不好的人
腸胃不好、對牛奶較為敏感的人可能不適合這樣的減肥方式，或是以其他含牛奶量較多的飲料代替。
注意正餐份量
餐前先喝牛奶，可減少食量，不過若喝了砂糖牛奶後，仍吃得和平常一樣多，那麼可就一點功效也沒有，反而還可能變胖喲！
自行調整時間
飲用的時間可自己調整，不一定要在晚餐前，選擇自己方便的時間就可以了！
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