3月瘦10斤 破解砂糖牛奶減肥法(3)
西醫這麼說
所有的食物都可以使血糖上升
所有的食物都會使血糖上升，並不是隻有砂糖才可以。砂糖牛奶也沒有使血清素發揮作用、使焦躁情緒穩定的功效。
不需加糖也能瘦
糖的熱量不低，且添加了砂糖後也沒有特別功效，所以隻要用牛奶再配合減少正餐份量就可以了。
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