床上運動減肥操 享受減肥的樂趣(3)
運動減肥
運動減肥操三、仰臥側屈。仰臥在床上,一手上舉,隨上體側屈,下肢用力伸直,左右側屈各做6-8次
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運動減肥操三、仰臥側屈。仰臥在床上,一手上舉,隨上體側屈,下肢用力伸直,左右側屈各做6-8次
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