三天內如何減掉 春節肥(2)
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢複，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢複飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢複飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
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