三天內如何減掉 春節肥(3)

　　2、香蕉蘸蜂蜜三日減肥法

　　喜歡吃甜食的MM看這裏啦，瘦身男女小編鄭重推薦好吃的又減肥的香蕉蘸蜂蜜減肥法。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。蜂蜜含的熱量很低，隻有同等分量白沙糖的75%，而且可以消耗人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。三天內什麼都不吃，隻吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。

　　此方法不適合長期使用，三天即可，一月一次。蜂蜜和香蕉都缺乏營養素，如：鐵、鋅、維他命C、葉酸、維他命B雜、維他命E等，不過用三天不會有嚴重的損害。吃香蕉蘸蜂蜜附合健康原則，網友體驗後感覺此減肥法有超越蘋果三日減肥的效果。