三個女明星的不同瘦臉秘訣
多吃水果多喝湯
“我對吃的要求很低，隻要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什麼吃什麼。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。
她格外強調要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課。“隻要是湯我都喜歡喝，包括方便麵的湯。”
至於曾經喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的。
此外隻要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去遊泳館遊泳，在日本訓練的那段時間，幾乎每天都會遊泳。
“因為唱歌是需要肺活量的，遊泳對這個很有好處。”而遊泳對於身材線條的塑造功能同樣不容忽視，遊泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。
秘訣1:戒肉食菜
“這半年以來，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因為我貪吃忍不 了口，又不肯戒口。
減肥要成功，其實關鍵就是要忍，如果做不到就永遠隻能背著一身肥肉，當你減到滿意的磅數後，便可以獎勵自己適量地吃些喜歡的食物。隻要忍得住，不吃肉，隻吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來。”
秘訣2:跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用遊泳替代。
同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時，最初覺得好辛苦。
後來發覺跳舞對保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。”
此外，張柏芝反對吃減肥藥，也堅持做一些刺激淋巴的瘦臉按摩
地瓜營養早餐
依晨每次來內地，都必定會吃的一種早餐--蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請助理幫她做豆漿，然後再配上蒸地瓜一起吃。
地瓜和豆漿的營養豐富又不會讓人發胖，在養生和減肥方麵都相當精通的依晨說：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養生減肥食品呢!
吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴，曾堅持的斷食21天。不過各位親愛的報友可千萬不要效仿哦......
雖然沒有進食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補充營養。在21天的減肥後，依晨成功瘦身7公斤!拍攝照片時，她還主動挑了短褲並笑嘻嘻的說：現在瘦了終於可以穿短褲了!
運動減肥
林依晨曾經每天早早起床去瑜伽館做瑜伽，有時還會到健身房運動。
兩個月下來，依晨不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。看來運動減肥還是值得推崇的哦~不僅減肥還美容呢!
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