女人減肥三個大忌 你犯了嗎

　　很多女人希望可以減肥成功，但是結果總是不自己希望的，這是什麼願意導致的呢?減肥不成功導致因素很多，需要大家知道一些，如此可以幫助自己減肥哦!

　　女人減肥大忌一：自尊心強

　　大部分的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上運動服到外麵慢跑、打球，你能忍受旁人的指指點點嗎?

　　但大多數的男生，即使體重過胖，都敢大膽的往戶外運動去，為了減肥成功，忍受一下旁人異樣的眼光，將來甩掉贅肉，大家就要對我刮目相看囉!

　　女人減肥大忌二：常和姊妹淘出外喝下午茶

　　你一定很少看到一群男生圍在一起喝下午茶吧!但一定常看到女生們三五好友外出逛逛街，聊天喝杯下午茶，其實這可是女生減肥達成率低於男生的一大原因喔!

　　下午茶的西點熱量都不低，加上肚子餓、口渴吃下的外食和飲料，這些高熱量的東西全都進了肚子，真的有可能瘦下來嗎?

　　女人減肥大忌三：情緒化

　　常聽人家說，女生最喜歡鬧小脾氣，動不動就情緒不好!小心!這就是減肥的一大致命傷!因為情緒一旦低落，有些人就會以大吃大喝的方式紓解情緒，即使不大吃大喝，心情不好時，你還有心思去斤斤計較今天吃了多少卡、怎麼吃最低脂嗎?

　　減肥成功這是多少女性的希望，不知道多少的女性可以做到這些呢?所以，減肥時請盡量保持情緒平穩，別讓不佳的心情壞了你的減肥大計，才有可能成功減肥哦!

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