DIY花草減肥茶 刮脂清腸

　　不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助於減肥，同時還具有瘦腿功用。下麵就來推薦幾款自製減肥茶給大家，這些減肥茶同時也可以說是瘦腿茶哦，因為它們對於下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家裏試試這些瘦腿花草茶，喝喝輕鬆瘦腿！

　　二、檸檬苦瓜茶

　　特點：抑製食欲，消水腫，消熱解毒。

　　配料：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

　　使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。

　　作法：

　　1. 將荷葉、檸檬草洗淨後，苦瓜去皮切塊。

　　2.放1000cc水與苦瓜一同煮沸。

　　3.再加入荷葉與檸檬草衝泡10分鍾即可。

　　禁忌：例假（經期）前後不可飲用，及吃冷食品易腹瀉者。