5款秋季水果減肥茶 輕鬆瘦出好身材

　　喜歡喝茶的女孩子不多，不得已喝減肥茶的女孩子相對多些，為了減肥強迫自己。其實，除了減肥茶外，還可以自製水果減肥茶，每天都可以吃到自己喜愛的水果，還可以減肥，何樂而不為呢?

　　自製5款秋季養胃減肥茶

　　減肥水果茶一

　　材料：蘋果、菠蘿、梨、橙子、紅茶包1個。

　　做法：把自己愛吃的水果洗淨削皮後切成小塊，與紅茶包一起，放在咖啡壺或者是煮茶的容器中，加水煮開，然後用小火再煮10分鍾即可。

　　減肥水果茶二

　　材料：蘋果1個、橙子1個、檸檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。

　　做法：蘋果一隻，帶著皮切塊，橙子一隻，去皮切塊，燒一小鍋水，水開後把蘋果和橙子塊丟進去煮20分鍾，看你更喜歡冰糖還是蜂蜜，如果加冰糖，在煮的時候最後幾分鍾加入繼續煮，如果加蜂蜜，煮好後放到溫熱再加入，喝的時候切入兩片檸檬味道更佳。

　　減肥水果茶三

　　材料：百香果1個、蘋果半個、橙子半個、紅茶包1個、蜂蜜適量。

　　做法：蘋果去核切塊，橙子去皮切塊，準備好百香果和紅茶，從三分之一處切開百香果，挖出果瓤，把蘋果，橙子和紅茶包放進茶壺裏，倒進百香果瓤，再倒進開水，泡十分鍾左右就可以喝了，喝的時候加蜂蜜調味。

　　減肥水果茶四

　　材料：蘋果、梨、橙子、檸檬、菠蘿、冰糖。

　　做法：將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片、鍋中放水，燒開後把所有的水果塊放進鍋裏，大火煮開後轉小火煮25分鍾，放入冰糖再煮10分鍾即可。

　　減肥水果茶五

　　材料：蘋果，橘子，鳳梨，桔子，水梨。

　　做法：先放一點紅茶到壺裏把它泡開，把水果切塊放進去，小煮一會兒等水果的味道出來後，再加一小匙草莓果醬，把泡好的紅茶丟進去一起煮，攪拌後就可以倒進壺裏了。