5大中藥減肥秘方 喝出苗條身材

　　減肥的中藥

　　決明子：有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子衝茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。

　　山楂：有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能，山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分，具有顯著的擴張血管及降壓作用，有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。

　　車前子：能利水消腫，養肝明目，祛痰止咳。特別對於慢性氣管炎及高血壓、尿道炎、膀胱炎有很好的治療效果。

　　陳皮：陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。

　　何首烏：何首烏生用，潤腸通便作用強，其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。特別適合血脂含量高的，服用後會有利於排便。

　　甘草：甘草有益氣和中、清熱解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他藥物，可治療心腹脹滿、腸鳴泄瀉、氣喘咳嗽、和腹中攣急疼痛等病症。

　　枳殼：有理氣寬中、行滯消脹的功能。對於胸脅氣滯、脹滿疼痛、食積不化有明顯的調節作用。所以前五種材料是主瀉，而後兩種是調和，相互搭配協調作用，就可以輕鬆減掉多餘的脂肪，並減輕對身體的副作作用。

　　減肥湯的服用方法：1、一劑的配方：決明子50g、山楂10g、車前子15g、陳皮10g、何首烏7.5g、甘草5g、枳殼5g;所有材料用冷水泡60分鍾;2、泡好後，加6小碗水，以大火煮滾;轉文火，再煎30分鍾，因為藥材煮後會膨脹，最後大概可以過濾出1~2碗的湯汁出來;3、過濾掉湯渣，放到溫後，就可以服用了。每天一劑，10劑一個療程。

　　中藥減肥配方

　　1.荷葉灰方

　　組成：荷葉。

　　方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。

　　功效：減肥。

　　2.清宮仙藥茶

　　組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

　　方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

　　功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

　　3.大柴胡湯

　　組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生薑3片，大棗3枚，枳實9克。

　　方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯後溫服。

　　功效：治療過食肥胖、運動不足、情誌失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　4.海藻輕身湯

　　組成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、澤瀉各15克，茵陳、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

　　功效：化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。

　　5.輕身散

　　組成：黃芪500克，茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉，生薑各3克。

　　方法：先將黃芪、生薑煎煮沸，焙幹為散;再將茯苓等其餘五味搗篩為散，拌勻。每次服用1克，服時加鹽少許，開水衝服。

　　功效：補氣健脾，減肥輕身。

　　注：以上藥材中藥房均有售，如果你有雅興，也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。

　　中藥減肥茶

　　1、枸杞子

　　枸杞子營養價值非常高，能夠補腎、滋養肺肝，同時能夠控製人體高血壓動脈硬化，對於消脂減肥非常有效。

　　2、益母草

　　益母草含有益母草堿、水蘇堿、益母草、多種生物堿等物質，具有消除血液瘀滯以及減肥的功效。

　　3、菊花

　　菊花包括白菊、杭菊以及黃菊，具有化解傷風、清熱解毒、降脂減肥的功效。

　　4、熊雄

　　熊雄具有良好的去膩、促進血液循環以及燃脂減肥等功效。

　　5、山豆根

　　山豆根具有非常好的止瀉、祛痰、消腫、盜汗等功效，對於相關的便秘咳嗽、盜汗等疾病性肥胖也是適用的。

　　6、茱萸

　　茱萸具有非常好的清肝腎、降血脂以及減少脂肪堆積等功效，對於減肥非常有利。

　　7、荷葉

　　荷葉含有法蓮堿、鞣酸等物質，有助於減少人體多餘的脂肪以及降火解渴的功效，荷葉對於消除體內多餘的水分非常有利。