已婚女宜注重卵巢保養

　　卵巢不僅是產生卵子的器官，也是女性重要的內分泌腺體之一，卵巢分泌出的雌激素，能促進女性生殖器官、第二性征的發育和保持。女性的青春活力和光芒四射很大程度都是卵巢的功勞。而如果卵巢功能欠佳，雌性激素的分泌也會受到影響。雌激素不能正常分泌，女性的臉部就會發黃，體態也變得臃腫，變成“黃臉婆”。既然卵巢很重要，那麼如何保養卵巢呢?

　　女性生產之後，最好用母乳喂養嬰兒，如果有可能，還要盡量延長哺乳時間。在避孕的時候，應當選擇正確的避孕方式，不要采用口服避孕藥避孕。在生活習慣方麵，女性要堅持經常喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，經常鍛煉身體，隻有身體強壯了，才會有健康的卵巢。工作生活中，要學會調整自己的情卵巢乃至整個身體的健康有提升作用，否則，即使攝入再多的補品也是空中樓閣，既沒有良好的效果，對經濟也是一種損失。