四大食療方幫你調理卵巢早衰

　　婦科疾病一直是困擾著女性朋友的一個難題,由於現代女性的生活以及工作壓力過大,加上長期熬夜,飲食不規律,導致婦科疾病頻頻找上門,而卵巢早衰則是其中的一種。卵巢早衰會導致容顏衰老,未老先衰的狀態。在飲食方麵,應多吃一些預防卵巢早衰的食物。那麼卵巢早衰應吃些什麼?下麵就快隨東方女性網小編一起了解下吧。

　　鎖陽羊肉湯

　　材料：鎖陽15克，生薑3片，羊肉250克，香菇5朵。

　　做法：1、將羊肉洗淨切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗淨，切絲，鎖陽，生薑洗淨備用。

　　2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鍾。

　　3、起鍋前，加適當的調味料即可。

　　藥膳功效：鎖陽具有滋陰補腎、增強性欲的功效，羊肉可溫補腎陽、溫經散寒，生薑散寒溫胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。

　　鬆茸鴿蛋海參湯

　　材料：海參20克，鬆茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。

　　做法：1、海參泡發，洗淨備用，鬆茸洗淨後用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發蟲草花、海參分別入沸水快速飛水，撈出備用。

　　2、淨鍋下清雞湯、鬆茸，湯開後倒入盛有調味料的燉盅內，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鍾至味足。

　　3、取出即可上桌。

　　藥膳功效：海參具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性欲低下、月經不調等症狀，蟲草花、鬆茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。

　　小鮑魚湯

　　材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人參片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。

　　做法：1、將鮑魚洗淨，瘦肉切小塊。

　　2、將所有原材料放入盅內。

　　3、用中火蒸1小時，最後放入調味料調味即可。

　　藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用，人參片大補元氣，枸杞子滋補肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。

　　蓮子補骨脂豬腰湯

　　材料：補骨脂50克，豬腰1個，蓮子、核桃各40克，薑適量，鹽少許。

　　做法：1、補骨脂、蓮子、核桃粉洗淨浸泡，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗，以水衝淨，薑洗淨去皮切片。

　　2、將所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸後轉小火煲煮2小時。

　　3、加入鹽調味即可。

　　藥膳功效：補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用，蓮子清心醒脾、補腎固精，核桃補腎氣，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強性欲，對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。