人流後多久排卵 人流後吃什麼恢複快

　　人流後多久排卵

　　一般人流術後22天左右卵巢恢複排卵功能。但具體的也因人而異的，就算在正常情況下也並不是每個月都會排卵的。建議用測排卵試紙監測，一般例假的第十天開始天天測。試紙出現一條深一條淺，表示離排卵期不遠了;兩條一樣深甚至監測線比對照線還要深表示正在排卵。

　　還有一種方法就是量體溫，排卵的那天的體溫會比平時高一度，但是量體溫的缺點是不能監測到即將排卵，隻能測到那天排卵，所以無法提前做好避孕工作。

　　一般建議人流術後42天再有性生活，性生活過早容易引起婦科疾病。

　　雖然月經沒有恢複但是排卵也是存在的，所以在避孕措施不肯定的情況下也不除外再次懷孕的可能性的。有資料報道，人流術後30天內月經恢複者占78.05%，有2.33%因未及時避孕在未轉經前再次妊娠。

　　人流後吃什麼恢複快

　　香蕉

　　香蕉當中含有豐富的維生素和鐵質，可以很好的補充身體和補血。除此之外，香蕉還可以很好的促進腸胃蠕動，預防便秘的發生。所以說，女人在流產之後，每天適量的吃香蕉，不僅可以很好的幫助女性補血，還可以補充女人身體所需的各種微量元素和營養。

　　紅棗

　　我們都知道，紅棗的營養價值可是很高的，特別是對於女性來說，是很好的補血食物。紅棗除了可以補血之外，還含有大量的維生素C、葡萄糖和蛋白質，對於流產之後的女人來說，紅棗可謂說是最好的補藥，不僅可以快速幫助女人補血，還可以幫助女性調整血脈、補脾養胃。所以說，女人流產之後，每天可適量的食用一些紅棗。

　　桂圓

　　很多人都知道，懷孕的女人是不能吃桂圓的。但是對於流產的女人來說，桂圓可是不可多得的良品。這主要是因為，女人吃桂圓，可以很好的補血益脾，特別是對於剛剛流產之後的女性來說，桂圓更是可以很好的補充氣血不足的症狀，所以說，女人流產之後，可以適當的吃一些桂圓。桂圓可以生吃，也可以燉成營養補品來吃，無論怎麼吃，對於女性的補血效果都是很好的。

　　蘿卜烏雞湯

　　烏雞對於女人的滋補功效，可謂說是很好的。而對於流產之後的女人來說，蘿卜烏雞湯對身體營養的補充，更是又快又好的。所以說，女人流產之後，可適當的吃蘿卜烏雞湯來滋補身體。

　　所需食材：烏雞腹肉、青椒、白蘿卜、紅蘿卜、雞蛋

　　製作方法：首先，要先將烏雞腹肉切成雞肉絲，然後將青椒、白蘿卜和紅蘿卜分別清洗幹淨，清洗幹淨之後，切成蘿卜絲。然後將油鍋燒熱，少人之後加入油，然後將雞肉絲倒入到鍋中爆炒，加入調味料和雞蛋。之後，再把青椒和蘿卜絲加入到鍋中，加入適量的清水，燉到雞肉爛掉就可以直接出鍋食用了。

　　荔枝大棗湯

　　荔枝大棗湯對於剛流產的女人來說，可謂說是很不錯的補品。因為荔枝大棗湯具有很好的生津補血的作用，可以很好的治療女性補血，以及調理女人因為流產造成的體虛。所以說，女人流產之後，可適當的飲用荔枝大棗湯。

　　所需食材：荔枝(幹的)、大棗(幹的)

　　製作方法：首先，要先將荔枝和大棗清洗幹淨，然後將荔枝去皮，將大棗去掉棗核，之後，在鍋內加入適量的清水，水燒開之後，加入荔枝和大棗入鍋中，用小火慢燉，快要燉好之後，加入適量的紅糖來調味，然後煮熟就可以出鍋食用了。