女性經期提前應該怎樣食補？那就要喝參芪紅棗湯

　　最近小編身邊的一些女性，看起來都是無精打采的，好像虛得被風一吹就要倒了一般，甚至有些女生還告訴小編她的經期老是會提前，詢問小編要喝些什麼好，其實說真的小編倒真的有一個良方，那絕對是氣虛體虛小夥伴的最佳伴侶，到底會是什麼呢?其實就是參芪紅棗湯。

　　做這個參芪紅棗湯需要的材料也非常的而簡單，就是要取30克的黨參、30克的黃芪以及10枚左右的大紅棗，並且製作的流程上也不會複雜，那便是將已經備好的30克的黨參、30克的黃芪以及10枚左右的大紅棗用清水洗幹淨，接著就就這已洗幹淨過的材料放進一個幹淨的砂鍋當中，然後先用大火將其燒開，待鍋中的水燒開了以後，便改為小火熬製15分鍾，然後撈出黃芪，便可以連水帶黨參以及紅棗一起食用。

　　其實大家要知道之所以會使用黨參，源是黨參它性平味甘，因此會具有補脾胃以及益氣的特殊功效，並且最為可貴的是這黨參健脾胃但是它並不燥，能夠滋陰而不產生濕氣。不過值得注意的是，要是正常人的話，那麼小編在此建議大家不要服用黨參，因為正常人要是吃了黨參的話就會產生一些副作用，比如說我們經常見的暈眩、煩躁以及口幹等，所以說這個黨參其實更適用於那些精神不振、氣短氣虛的人。

　　至於黃芪的話，它是具有益氣固表的功效，並且主要是用於治療那些氣虛乏力等症狀;而大紅棗的話，其味甘性溫，因此會具有較好的補脾益氣的功效，而我們的古人就曾這樣稱讚紅棗“棗是脾之果”，所以說那些氣虛、血氣不足的人，若是經常服用大棗的話，那麼對其身體是非常有益的。