女性月經知識百科！幫助你更好的調養月經問題

　　首先，你在月經來的時候要記得不可以吃奶油和巧克力

　　對於一些帶有奶油的蛋糕或者香甜可口的巧克力食物，可能經常都是很多女性朋友會在平時特別喜歡吃的，每次你在吃完之後，總是可以覺得簡直就是甜到了心裏;

　　但是如果你來月經了，那麼你可能不要去以為這樣的一些食物會讓你心情變好，會讓你身體舒服一些，反而這樣的一些食物還會經常都讓你的月經情況惡化，可能會出現經痛加劇的問題，因此對於這些食物你需要盡量避免食用;

　　還有，你在月經來的時候可以通過喝些紅糖薑水來調理

　　月經時候的你可能身體是虛寒畏冷的，而且也是容易出現血液淤積的，而這個時候的你可以選擇去通過喝上一點紅糖和薑片組合而成的紅糖薑水來幫助你的身體進行活血和暖宮作用。這樣的話可以去緩解你因為月經問題而產生的一些身體不適問題，讓你在經期更加舒服一些;

　　而你也需要去特別注意避免食用一些生冷和重口味的食物，因為這樣的食物經常會破壞你的正常月經周期，甚至引發一些身體疾病出現。

　　因此，關於女性月經的這樣一些知識希望女性朋友可以收藏下。

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