月經推遲的原因不外乎就這幾點

　　所有的女性朋友都有一位老朋友，那就是月經，從少女時期的初潮開始一直到老年時的絕經，它可謂是伴隨著女性的一生了。而且這位老朋友的來與去還預兆著女性身體的健康，所以如果身體不健康，這個老朋友可能就會發脾氣，晚來或者不來了。那麼怎樣的身體不健康會月經晚來呢?原因不外乎就那麼幾點。

　　1、私處的疾病。女性朋友私處生病了，也就是常說的婦科疾病，就可能會擾亂到月經的正常周期，導致它推遲或者不來。特別是婦科疾病中的炎症，這類疾病除了會導致推遲，還可能讓經期變短，在經期時產生疼痛等等問題。

　　2、長期的精神異常以及身體疲勞等。精神狀態不好就會影響到自身的激素分泌，而這些激素出現異常就會影響到月經的變化，另外，身體的疲勞也會造成同樣的後果。因此，從這方麵來看，經常熬夜就是一種非常不可取的行為了，它會對精神和身體造成雙重的傷害，進而使的月經推遲。

　　3、飲食不健康或者節食。一些高熱量的食物也是會阻礙到月經正常來去的，平常喜歡吃薯片、油炸食品的女性朋友就可能導致經期推遲或者經量變少。另外，在減肥的時候過度的節食也可能導致月經周期出現問題，這是因為過度消耗的脂肪和蛋白質，使得經期缺乏應有的營養支持而出現問題。

　　當然，如果出現了月經推遲的情況，女性朋友也不用著急，下麵的一款飲食可以幫助催經。

　　這款飲食叫做山楂紅糖飲，是用山楂和紅糖進行熬煮的飲品，能夠補充女性的氣血，讓經期恢複正常。準備的材料就是山楂肉以及紅糖，做法隻需要先將山楂煎一會去掉雜質，再加入紅糖和水一起熬煮就可以了。