月經期間吃什麼水果好，女性要注意有些水果會加劇痛經

　　女性在月經期間可以適量的吃寒性水果，但是不建議多吃，因為寒性的水果很容易造成血液不流暢，從而導致淤血不能排出。比如說西瓜、火龍果、草莓等等，這些女性在月經期間應該要少吃。

　　尤其是西瓜，西瓜的水分很多，有清熱解暑的功效，但是它更是寒性水果的代表，所以在月經期間女性最好是不要多吃，因為吃多了可能會損傷身體，還會導致痛經。

　　2、冰鎮水果

　　一些水果冰鎮起來會非常的好吃，但是卻不適合月經期間的女性，如果有痛經的女性建議最好不要吃冰鎮的水果，一些冰鎮的食物也是應該要避免的，以免刺激到子宮收縮，形成血塊，這些都會加重痛經。

　　3、反季節水果

　　當季的水果都比較便宜一些，所以女性可以適當的吃一些，但是反季節的水果不僅價格會貴一些，而且還會因為一些催熟手段的作用，可能會對人體無益，所以女性在月經期間不建議吃這類的水果。

　　女性在月經期間不是不可以吃水果，隻是要從以上三點出發，再去合理的選擇水果，適當的去吃就沒有問題了，也千萬不要覺得月經期間就要忌口，什麼東西都不能吃，如果進食中並沒有給身體帶來任何不適，那麼也是可以想吃什麼就吃什麼的。

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