月經不調如何調理？三個月沒來月經的危害女性別不放心上
對於現代女性來說，月經不調已經是一件比較常見的事情了，大多和女性生活壓力較大，工作上加班熬夜以及生活不規律、飲食不規律等等有關。
而月經不調主要表現為月經提前或者月經延期以及月經量過多或過少等等，這些可能是因為一些器質性的病變或者是功能的失常導致的。有可能是因為生活上的習慣導致的，如果說女性已經三個月沒有來月經了，那麼是需要注意的。
一定要及時的調理，不然危害是很大的，月經不調有什麼危害呢?
第一：貧血
如果說月經量出血量比較不規律。那麼就可能會出現一些心慌氣短，以及缺鐵性貧血等等。
第二：早衰
月經的不規律還會直接反應到女性的皮膚上麵，可能會造成皮膚鬆弛暗淡無光，以及皮膚粗糙等等。
第三：婦科疾病
月經不規律會引發一些經期的牙痛或者是子宮和卵巢疾病等。
第四：不孕
既然它可以引發婦科疾病，那麼也就會帶來一些子宮肌瘤以及卵巢囊腫等等，如果沒有及早的治療都會引發女性的生育問題。
那麼月經不調應該如何去調理呢?
1、及時就醫
建議女性最好是要及時的去看醫生，一定要重視起來，發現月經長期不規律的話，一定要去醫院檢查一下，尋找到病因，然後再去針對性的治療。
2、加強營養
一定要注意飲食的營養均衡，平時可以多多補充維生素以及葉酸。不然，貧血會導致女性出現一些頭暈惡心以及腹瀉等等。
這些不僅會讓女性提前衰老，也會導致女性不易受孕或者是習慣性流產等等。
3、加強鍛煉
避免劇烈運動，但是要適當的去鍛煉，這樣才可以控製情緒的波動，身體也會更加的健康。
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