宮寒怎麼調理？女性治療宮寒多吃暖宮的食物

　　山藥可以除寒氣，還可以補氣，適量的食用可以緩解女性身體的寒冷。

　　二.韭菜

　　對於怕冷的女性來說，可以吃一些韭菜來溫暖身體，尤其是對於月經不規律的女性來說，可以適當的補充。

　　三.羊肉

　　羊肉中含有多種維生素，以及鈣、鐵等營養元素，在秋冬季節喝一些羊肉湯就可以有暖身的功效了。

　　四.豆腐

　　豆腐中含有豐富的維生素，可以為人體提供充足的熱量。

　　五.桂圓

　　對於缺鐵性貧血的女性來說，一般都用桂圓來煮湯或者是熬粥，所以說女性也可以用它來暖身子，但是桂圓對於孕婦以及幼童來說是不建議使用的。

　　六.黑棗

　　黑棗中含有豐富的蛋白以及各種維生素和鈣、鐵微量元素，對於女性的皮膚以及身體健康都是有許多好處的，經常食用的話可以暖腸胃，也可以消除水腫。

　　七.阿膠

　　對於氣血虛弱的女性來說，如果月經量比較少而且顏色偏淡的話，那麼就是血虛的表現了，這一點是非常影響女性生育問題的，建議每天可以吃一些阿膠，可以選擇熱水服用，這樣可以感到身體暖暖的。

　　女性宮寒是不容小覷的，輕者影響氣色和膚質，嚴重的還會導致流產以及不孕不育，所以女性還是要及早的治療才好，以上食物建議平時可以適當的食用。

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