究竟應該在早上洗頭好還是晚上 正確洗頭的方法有哪些？

早上洗頭好還是晚上

　　早上洗頭好還是晚上?

　　早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，並沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方麵，還是建議晚上洗發。

　　在經曆了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發的清潔還是很重要的。

　　而且洗頭的最佳時間是晚上9點。晚上10點到淩晨2點，是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是晚上10點之後到上午這段時間，這是頭皮鬆弛和休整期，不宜過度刺激。

　　在頭發洗幹淨後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹幹，如此便能讓發型蓬鬆有型。

　　洗頭時不要直接把洗發水倒在頭上。洗發水最好先倒在手心裏，揉搓均勻後再清洗頭發。直接把洗發水倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且不利於起泡沫，清潔效果打折扣。

　　如何正確的洗頭

　　1、水溫40℃左右為宜。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發;太熱的水洗頭也會傷害毛囊。

　　2、洗頭時頭要稍微低一點。用淋浴洗頭時，很多人站得筆直，這樣水流的衝擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多。更好的方法是，彎腰低頭到心髒水平位置，這樣可以減輕頭發受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

　　3、洗發前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑(死細胞)弄鬆。

　　4、把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，並將洗發水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。

　　5、洗頭後一定先擦幹。洗完頭時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會乘虛而入。最好先用毛巾擦至六七成幹，促進毛鱗片閉合，這樣有利於減少頻繁使用洗發水對頭發的損傷。

　　6、用指腹把洗發水均勻揉進發幹(頭發)裏，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。

　　7、洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　8、用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心髒水平位置，這樣可以減輕頭發受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

　　經期或者坐月子不能洗頭嗎?

　　經期以及坐月子不洗頭是以前流傳下來的習慣，因為處於這兩個階段的女性比較體弱，而古時設施又很落後，這時洗頭容易受風寒侵襲導致著涼。所以說不要洗頭，是為了防感冒以及其他傳染病。

　　但那是以前，現在有好的醫療設備和保暖設施，洗完頭可以馬上吹幹，所以是不存在古時女性的大部分問題。也就是說經期或者坐月子可以洗頭，但同樣要注意保暖。最好選擇在白天溫度較高的中午，洗完馬上吹幹頭發。

　　不過有的妹子覺得經期頭三天洗頭會導致月經量減少，這就因人而異了。如果經期洗頭讓你身體不舒適，那可以推遲到差不多結束的時候再洗。總之，一切要聽從身體的反應。

　　好頭發是養出來的，大家注意哦，洗發也是有技巧的，世界上其實沒有什麼萬能的養發產品，那些頭發發質特別好的人，其實都是最簡單的事情，但是他們做的最好，上述就是早上洗頭好還是晚上好的以及相關的資料介紹了希望對你所幫助。