秋燥會影響房事質量 6招解決幹澀

秋燥會影響房事質量

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病，秋季空氣中的水分減少，容易造成人體的陰津耗損，出現體液丟失的症狀，如皮膚幹燥、聲音嘶啞、喉嚨幹疼、便秘等等表現，同時，可致女性陰部幹澀，不易潤滑，幹澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

秋燥同房陰部幹澀怎麼辦

從早晨開始預熱

女人更注重精神上的感受，想要讓她們更加投入，可以從一早開始預熱，在上班前來一個“吻別”，工作之餘發些消息關心關心對方，下班後來一次燭光晚餐，製作浪漫的臥室氛圍……總之給女方足夠的關心，給予她們情感上的溫暖，這會比直接開戰效果好得多。

延長前戲的時間

對於女性來說，前戲是不可缺少的，且由於秋季幹燥明顯，因適當延長前戲的時間，以充分潤滑陰部，至少花30分鍾用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫，必須給女性足夠的時間來放鬆，被喚起，進入到狀態裏，幹澀的情況才可有效被消除。

可以使用潤滑劑

由於天氣、情緒、年齡等等的影響，女性陰道分泌物會出現“供不應求”的局麵，房事隻能是痛苦更多，而陰道潤滑劑則可以在短時間有效的改善幹澀情況，是幹燥季節裏夫妻感情的黏合劑可以嚐試水溶性潤滑劑，刺激性很小，能讓人極放鬆的享受。

平時用些保濕品

女性同房時陰部幹澀，除了可以在房事中添加一些情趣外，平時也應該好好的護理，在日常可以塗抹日常保濕產品，維持天然酸性保護膜，是不錯的護理方法。

不要用普通沐浴乳清潔

女性的陰部內維持著一定的酸性度，可以有效預防外來細菌的入侵，如果使用一般 中性或偏堿性的沐浴乳或香皂清潔，很容易破壞私密部位的天然保護膜，進而引起炎症，幹燥等，可以偶爾使用些弱酸性的清潔用品，對護理會有幫助。

補充些滋潤食物

吃富含雌激素的食物：女性缺少雌激素的支持，容易出現陰道幹澀，房事疼痛，甚至性欲低下的症狀，平時可以多吃些豆類及豆類製品、穀物、紅棗等來促進雌激素的分泌，可有效潤滑。

吃富含維生素B2的食物：缺乏維生素B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，造成黏膜細胞代謝失調，進而出現黏膜變薄、黏膜層損傷的症狀，所以平時還要多吃些富含維生素B2的食物，如奶類及奶製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子。