冬天手腳易脫皮開裂 常見的4種原因

冬天手脫皮開裂是什麼原因

季節性脫皮

冬天手腳脫皮嚴重，與幹燥的氣候有一定的關係，有些人甚至會從初秋就開始脫皮。由於氣溫寒冷幹燥，很容易造成皮膚脫水，進而令雙手脫白皮，沒有痛癢的感覺，也不會發炎，有些人手指可能會有裂口。

措施：減少洗手次數，避免用堿性的香皂、洗手液，洗衣服時盡量戴手套，總之要減少化學用品的刺激；切辣椒等食物時，或做家務時，不建議直接手碰，可以戴手套；

加強對手足的護理，每天洗手洗腳後，塗抹潤膚霜，幫助皮膚鎖水保濕；平時多喝溫水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，少吃煎炸之品。

季節性的脫皮一般不用治療，症狀嚴重或反複發作者，可用藥物治療

缺少維生素

體內缺少維生素也會導致手腳脫皮，比如缺少維生素A，可表現為皮膚幹燥和粗糙，四肢伸側圓錐形毛囊角化性丘疹，夜盲等；缺少維生素B2皮膚、黏膜受損，出現口角糜爛、皮炎等。

措施：多吃新鮮的蔬菜和水果，以為機體提供足量的維生素，富含維生素A的食物：胡蘿卜、魚肝油、牛奶、雞蛋、南瓜、豬肝等；富含維生素B2的食物：動物肝、花生、黃豆、雞蛋、鱔魚等。

手足癬

手足癬造成的脫皮就有些嚴重了，通常是一隻手先脫皮，然後再發展到雙手脫皮，手掌還會有紅斑、炎症，並且還會有特別明顯瘙癢的感覺。一般得了手癬的人，也會同時得腳癬，手足癬多是真菌感染所致，如雙手長期浸水、摩擦受傷、接觸洗滌劑和溶劑等，且會傳染。

措施：建議盡快治療，否則傳染導致本質遷延不愈甚至加重；此症比較頑固，要堅持並積極治療，尚可治愈；

平時要注意清潔，保持皮膚滋潤，勤換襪子，少吃不透氣的鞋子，少吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等，避免搔抓，以免情況更加嚴重。

汗皰疹

這種疾病通常發生於春末夏初，夏季加重，冬天可以自愈，通常發於青少年。通常可表現為兩隻手同時長出水皰，手掌指米粒大小小水皰，有疼痛、瘙癢及燒灼感，根據季節性反複發作。

措施：及時就醫處理，早期治療以幹燥止癢為主，可用1%酚爐甘石洗劑外搽；開始脫皮時可用糖皮質激素霜劑或軟膏；局部反複脫皮、幹燥疼痛者，可外用2%～5%水楊酸軟膏、尿囊素軟膏等。

也可以進行中醫療法，內服藥法宜健脾利濕，外用蒼膚水或幹葛水等外洗。

平時一定要注意飲食，少吃刺激性食物、發物、酒都等，少接觸洗滌劑之類的物品，必要接觸時最好帶上手套。

手腳脫皮日常護理

清潔講究多

手腳容易脫皮的人，平時要特別注意清潔，注重個人衛生；

雖要注重清潔，但洗手，洗腳以及洗澡時，都不要長時間泡水，洗澡時長控製在15分鍾左右，且水溫不宜太燙；不要使用刺激性太強的洗護用品，使用溫和的清潔劑，幹燥者可以使用脂質豐富的清洗用品；

清潔好後要馬上擦上護膚品；

平時要避免塵蟎；刺激的東西少拿。

補充營養素

維生素A是一種脂溶性維生素，可有效的保護皮膚的表層，若缺少，則皮膚幹燥，脫皮等；維生素B2協同調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫係統和神經係統的功能等，缺乏則易出現口角炎，皮炎等。

多吃富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

多吃富含維生素B2的食物，廣泛存在於酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等食物中。