身體7大疑惑症狀 亮起健康紅燈(4)
疑惑四：為什麼會胃脹？
這很可能是消化不良或月經前不快症狀。大餐會減緩消化，胃中就會有氣；或你的經期馬上就要來了。每餐少吃、放慢進食速度都可以緩解症狀。
但是也可能是腸道易激綜合症。如果確診是腸道易激綜合症，在食物中加入酸奶，而且研究發現益生菌也可以緩解症狀。
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