女性經常泡腳的好處居然這麼多!

　　我們都知道泡腳是養生一種常見的方式，而且對於女性朋友更是需要經常泡腳，但是你知道女性泡腳可以給身體帶來什麼樣的好處嗎?下麵就讓小編給大家一一道來吧。

　　好處一：促進血液循環

　　泡熱水腳可以幫助疏通血液的循環速度，加快血液的流動，而且腳部是全身經絡的彙聚處，一旦血液暢通，那麼對於全身來說都是可以起到暖身的效果，也就是有了養氣通絡的作用。

　　好處二：加快新陳代謝

　　一到了冬季的時候，女性朋友就容易出現手腳冰涼的情況，而且加上不愛運動，就會出現新陳代謝緩慢的情況，那麼泡熱水腳可以幫助新陳代謝的加速運動，這樣可以緩解手腳冰涼的症狀。

　　好處三：增強體質

　　女性的體質一般都是會比男性稍微虛弱，所以一點有什麼病毒入侵都是比較容易侵害，而經常泡熱水腳可以幫助增強女性的體質，增加抵抗力，對於驅寒的能力也會提高。

　　好處四：改善睡眠

　　女性朋友要是有睡眠質量不好的情況，或者是經常失眠的時候，可以在睡覺之前適當泡一下熱水腳，這樣可以加快促進睡眠，趕走精神疲勞，改善的效果也是非常不錯。

　　好處五：益氣補腎

　　其實不隻是男性才需要補腎，對於女性來說，補腎也是非常重要的事情，而泡熱水腳就是可以幫助血液的循環，對於腎氣的補足就有非常好的效果，而且還能保證腎髒的功能。

　　好處六：治療腳氣

　　對於有腳氣的人更是需要經常泡腳，而且可以在水中加入一些藥材或者是治療腳氣的方法，這樣對於腳氣的去除也是有很好的效果。

　　女性在進行泡腳的時候要注意什麼呢?

　　不宜泡太長時間

　　不少女性會覺得泡腳的時候時間長一點會更舒服一點，其實泡的太久的話，就會出現腳部的表皮泛白，這樣會造成水腫的情況，就會跟泡腳的初衷相反了。

　　溫度不宜過高

　　泡腳的時候要注意不要用太高的水溫，水溫太高的話會更加刺激腳部皮膚，主要是水溫太高了，會給自己的泡腳造成障礙，甚至會燙傷。

　　一般在晚上時候泡腳

　　泡熱水腳的話，最好是在晚上的時候進行，但是要避免在飯後半小時泡腳，最好是能夠在睡前半小時進行泡腳，這樣的效果會更好。

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