兒童晚上吃多了怎麼辦

兒童晚上吃多了怎麼辦

1、兒童晚上吃多了怎麼辦呢

1.1、揉肚子

兒童吃撐了怎麼辦啊?揉肚子是很好的做法,通過外力按摩,可以促進腸道蠕動、提高腹部溫度,能緩解疼痛。

1.2、喝山楂水,吃山楂片

山楂善消肉積。傷食的孩子,特別是吃肉類過多的孩子喝山楂水、吃山楂片,可以起到消積、開胃的效果。

1.3、吃健胃消食片

健胃消食片由山藥、太子參、麥芽、陳皮等中藥製成,能健運脾胃、消食化積,是小兒脾虛傷食的常用藥。這種藥更適合那些平時胃腸較弱的孩子。

1.4、吃乳酶生片和酵母片

兒童吃撐了怎麼辦啊?乳酶生片是活腸鏈球菌的幹燥製劑,酵母片是富含B族維生素、氨基酸和微量元素的營養補充劑,都常用於消化不良的治療,一般在飯後嚼碎了服用。

1.5、飯後散散步

兒童吃撐了怎麼辦啊?普通吃撐可通過運動來緩解,最好的運動就是出去遛彎,不要一吃飽就坐著或睡著,最好飯後去散散步,這樣有助於寶寶的消化。

2、兒童晚上吃多了有什麼表現

2.1、脹氣

父母讓寶寶沒有飲食節製的話,一次性吃太多事物,會導寶寶吃完後消化不良,肚子脹氣等;這是因為太多食物超過了寶寶腸胃所能消化的功能限製了,有些多餘的食物不能得到及時的消化就會導致積食,造成肚子脹氣。

2.2、食欲減退

寶寶吃撐了就會積食,出現食欲減退、拒奶、腸鳴音亢進,可聽到肚子的“咕嚕”叫聲。當小兒偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜,不必勉強進食,而讓其減食一頓,能緩解不適。

2.3、嘔吐

寶寶如果吃得太多或沒有徹底咀嚼就咽下去了,就會覺得胃脹導致嘔吐。尤其是油膩或平時很少吃的食物,會攪亂寶寶的胃,增加寶寶反胃、嘔吐的幾率。

2.4、夜臥不寧

寶寶吃多了,容易損傷脾胃,出現煩啼、手心熱、踢被揭衣,剛入睡時頭汗多等等症狀,這是因為飲食過多積滯腸胃而產生內熱。

3、兒童晚上吃多了有什麼危害

3.1、引起腸胃病

偶爾一次吃太多或許感覺不到有什麼異常,如果每天晚餐都吃很多,久而久之消化功能會下降,胃腸功能出現障礙,進而引起胃腸疾病,胃炎、胃潰瘍,腸炎、便秘、腸癌等等。

3.2、易患血管病

大量的食物殘渣滯留在大腸當中被細菌分解會產生很多有毒有害物質,其中被細菌將蛋白質分解後會產生一種物質叫做“苯酚”,這種物質會經腸壁進入人體血液,容易患上心腦血管疾病。

3.3、導致肥胖

我們的機體是很智慧的,沒有能量用了就會將我們吃的食物轉化成能量,能量夠了的時候機體就會自動合成脂肪儲存在皮下或者內髒器官周圍、腹腔內等,引發肥胖,而肥胖會引發很多種疾病。有一點要說明的是:“肥胖本來就是一種疾病”。

怎樣預防兒童晚上吃撐

1、糾正喂養方式

在我的診室,很多媽媽常常要求我開些開胃藥,她們總是希望幾副中藥就能調整好寶寶的腸胃功能。其實,改變不良的喂養方法才是防治寶寶疳積最重要的一環。如果寶寶胃口不好時,千萬不要硬塞寶寶吃飯。

2、簡單推拿按摩

沿寶寶脊椎兩旁二指處,用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始,將皮膚輕輕捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到頸部大椎穴,由下而上連續捏五六次為一組,捏第三次時,每捏三下須將皮膚向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

兒童晚上吃什麼好

1、小米香菇粥

材料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。

做法:小米,淘洗幹淨;香菇,擇洗幹淨,切成小塊或碎末;雞內金,洗淨。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。

功效:健脾和胃,消食化積。

2、五穀粥

材料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。

做法:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然後用小火煮45分鍾;待粥軟爛後,加糖調味,即可食用。

功效:五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助於增加寶寶體內的粗纖維。

3、南瓜小米粥

材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。

做法:南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝幹水分。冰糖也可以不放。因為南瓜有甜味。鍋裏加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分鍾後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。

功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。