教你快速緩解胃酸的小妙招

　　生活中難免都會出現胃酸的情況，而且過多的分泌也會引起身體的不適，甚至有時候會出現胃潰瘍的情況，那麼今天小編就給大家介紹一下緩解胃酸的小妙招，有興趣的朋友一起來看看吧。

　　不要穿緊身衣物

　　因為緊身的衣物會導致胃部的壓力過大，這樣就會導致胃酸進行過多的分泌，這樣是會導致胃酸的程度，所以當有胃酸的時候，一定要注意不要穿緊身的衣物哦。

　　不要暴飲暴食

　　暴飲暴食之後，會讓食物在胃部積累得越多，而且這樣還會導致胃部的負擔變得更加沉重，容易出現鬆弛的情況，這樣對胃酸的分泌也會加快，所以注意飲食，也要定時定量，都是可以緩解胃酸哦。

　　少喝酒

　　喝酒是會導致胃酸的大量分泌，而且我們知道酒精還會導致胃潰瘍，甚至胃粘膜會出現損壞的跡象，所以生活中少喝酒，還有酒精飲品的攝取，這樣都是可以幫助減少胃酸的可能。

　　飲食清淡

　　胃酸也是屬於胃部疾病的一種，要想緩解胃酸的程度，就要好好保養胃部，其實胃部的保養就是和飲食直接相關，飲食清淡不僅可以幫助養胃，而且還能減少胃酸的分泌，這樣都是可以維持胃部的正常消化能力。

　　注意保暖

　　胃部受涼導致的後果會非常的多，而且有胃酸的人更是要注意胃部的保暖，因為寒氣對於身體的刺激感非常的大，內髒的承受能力也沒有那麼的強大，所以一定要注意胃部的保暖哦。

　　要想緩解胃酸的症狀，下麵這些食物也是可以幫上忙的。

　　口香糖

　　我們都習慣在飯後嚼口香糖的習慣，這樣不僅可以清新口氣，而且還可以幫助引起惡心的情況，對於胃部的保養也是有很大的幫助，而且也能夠刺激唾液的分泌，這樣就能夠及時減少胃酸的量。

　　香蕉

　　香蕉是性溫的水果，可以幫助胃部保暖，同時可以在胃部形成一道保護的作用，主要是為了以防胃酸的侵害，是一種比較好的抗擊胃酸的水果哦。

　　蘆薈汁

　　蘆薈汁一般都是用作於美容護膚的問題上，而在緩解胃酸的問題上，也是可以飲用蘆薈汁來進行緩解，這樣有助於幫助減輕胃部的炎症的情況。

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