便秘就吃點香蕉？其實有的時候你可能吃錯了

　　人體除了輸送血液的血管之外，還有負責消化食物的腸道。可能很多人對於腸道的重視較小，更多的人可能關注點是在腸胃上;其實如果人體的腸道出現問題也經常會導致一些身體不適，比較常見的是便秘;

　　那麼關於便秘應該怎麼改善和緩解呢，可能很多女性朋友們第一時間會想到的吃點水果通便，但小編想告訴你們這樣的做法其實得謹慎選擇。

　　因為有的時候其實一下子吃太多水果反而不利於身體。盡管水果確實有辦法可以幫助你改善排便不暢的問題，但是不同的水果可能也含有不同的物質，而這些物質有的其實也會引起你的腸胃消化不良或者造成腸胃傷害，所以假如你出現便秘問題需要通過食用水果來改善問題，建議你不要一下子食用過量的水果，也不要食用過多種類的水果，不然可能會讓你的腸道反而更堵塞，也會引起腸胃疾病;