這些痛苦千萬不要苦熬 千萬要重視起來

編輯：東方女性2018-05-01 19:07養生保健
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　　我們經常會遇到各種各樣的疼痛，比如肩膀疼、頸椎疼、眼睛疼等等，我們的身體是一個很神奇的結構，總是會有疼痛的地方和感覺，那麼有哪些的疼痛是不能夠被忽視的呢?哪些的疼痛是我們應當注意起來的呢?

　　1. 肩痛

　　在辦公室如果長期的保持著端坐的姿勢，那麼肩膀的肌肉處於緊張的狀態，容易在壓迫我們的血管，從而會導致血液供給不足，然後引發疼痛。所以建議各位在肩膀疼的時候借助按摩來緩解，按摩能夠緩解卻不能夠治本，所以應該保持正確的坐姿。

　　2. 頸椎痛

　　當我們一直對著電腦的時候，頸部的長時間不活動，會使得頸椎生理曲度改變，感覺頸部酸痛，脖子扭曲困難，更容易引發頸椎病。建議把電腦的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示頻墊幾本書，然後在操作電腦的時候要腰部挺直。

　　3. 眼睛痛

　　眼睛疼的原因有很多，可能是光線、視角和屏幕設置的原因，而且35%的電腦會讓電腦使用者出現眼睛幹澀、發紅腫痛、有灼燒感、視力模糊等等的症狀。建議在使用電腦的時候，應該在屏幕的60厘米遠，而且每20到30分鍾就要向遠處眺望一下，看一看外麵。

　　4. 手指痛

　　手指的關節表麵覆蓋著厚度為1—2毫米的軟骨組織，指尖長時間用力可能會造成受理區域的軟骨磨損，甚至會出現一些局部的骨刺。所以我們應該在長時間玩手機和電腦之後停下來活動下筋骨，如果出現輕度的不適應該要及早的熱敷。

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