未老先衰的三個症狀，看看你有沒有

　　生老病死是每個人的必經之路，但是很多人年過三十就覺得身體疲乏，而有的人四五十歲仍然有很好的身體狀態。身體的一些症狀預示著你已經提前進入衰老，需要提高警惕了。

　　一、皮膚皺紋

　　其實皮膚狀態不能完全代表一個人的身體狀態，比如有的人從小就有頸紋和眼袋，再比如黑人的皮膚就是比白人和黃種人老的慢，四五十歲看著也像二十歲一樣，這種基因天賦無法改變。但是如果你是臉上出現了原來沒有的皺紋和斑點，說明皮膚已經開始衰老。眼下、嘴角等皮膚薄的地方會先長出皺紋。日光是加速老化的一大凶手，做好防曬是關鍵。內服外用抗氧化的產品不僅可以對抗紫外線，而且可以減緩衰老。

　　二、身體疲勞

　　經常覺得勞累，充足的休息也無濟於事，這也是一個早衰的症狀。規律的生活作息十分重要，熬夜的傷害不是在隔天延長睡眠時間可以彌補的，器官錯過了最好的修複時間。壓力的生活狀態下可以補充一些碘、鎂和B族維生素。

　　三、牙根顯露