遭遇溺水的該怎樣自救

　　自己在水中發生溺水的情況。雖然我們都會注意安全，不會讓自己置於危險之下，但是總有意外發生，自己遭遇溺水的狀況，這樣做很大程度上能夠做到自救哦。

　　保持冷靜是關鍵。發生溺水時最糟糕的事就是驚慌失措，這會使你失去判斷以及自救的機會，真有溺水情況發生的時候，首先要做的事就是讓自己鎮定冷靜下來。隻有冷靜下來了，你才能了解周圍是什麼狀況，怎樣才能自救等等。

　　在水中越掙紮反而沉的越快，人在水中是有浮力的，不胡亂掙紮的話，這可不是說要在水中放棄動作，而是要借助水的浮力把自己浮出水麵。

　　隻要能做到浮出水麵，也就可以進行呼吸了，自救就成功了一半了，也可以安心等待救援了。

　　另外，需要記住的是在泳池溺水的話，因為場地限製，你是很容易就可以踩到水底通過反作用力浮出水麵的，你完全不必驚慌。而在野外因為腳被水草纏住而溺水的話，不能掙紮，可以的話最好是潛水下去用雙手解開，要知道越掙紮水草反而會纏更緊。

　　最後，如果有人下水來救你，不能太用力的抱住TA也不要全身都像個八爪魚辦黏上TA。這些做法隻能阻礙和束縛施救者，讓他不能做救援的動作帶著你離開水麵，嚴重的還可能拉著施救者一起溺水。所以發生溺水冷靜很重要，隻有冷靜了，自救的把握會更加大。

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