你也會晚上看世界杯嗎？那麼可能你少不了這個

　　首先，考慮要填飽肚子那可能少不了吃點美味的“粥”

　　在晚上的時候可能吃一些白米飯是不現實的，泡麵或者一些油膩的食物可能也經常是很多注重保養身體的女性朋友所堅決拒絕的。那麼這樣的話，可能你可以考慮下煮一點粥來吃。對於一些像燕麥粥、紅豆粥這樣的清淡粥類食物都是不錯的選擇;而如果不喜歡吃甜的女性朋友，想要吃點肉的話，也可以選擇類似牛肉粥、魚片粥這樣的粥類食物，味道都是不錯的，而且對於你進行晚上熬夜的身體也有不錯的保養和調理作用，可以減少熬夜對於身體的傷害，並且讓你填報肚子;

　　此外，除了粥也可以考慮衝泡一些降火護肝的茶水來喝

　　熬夜對於人的身體傷害最大的應該就是你的肝髒係統，因為很多時候因為熬夜你的肝髒都沒有辦法進行排毒，從而導致肝髒功能受損;而這樣的看球熬夜除了會傷肝之外，也會因為你需要盯著電視屏幕看，所以對身體產生不小的輻射傷害;因此呢，其實你可以選擇一些比如菊花這樣的茶水來衝泡，既可以保護你的肝髒還可以促進身體防止輻射傷害。

　　總之，上麵說的這些食物應該是對於每個熬夜看球的女性朋友來說，都是特別不錯的，既可以幫助你看球助興，還可以保護你的身體健康。

　　本文《你也會晚上看世界杯嗎?那麼可能你少不了這個》為東方女性網m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!