平時需要注重鍛煉，但是不可以這樣“煉”尤其是女性

　　每個人都要養成良好的生活習慣，比如說可能需要堅持對身體進行一些鍛煉;那麼關於鍛煉，很多女性朋友平時都是怎麼做的呢?

　　可能很多女性朋友認為鍛煉要趁“早”

　　估計有不少女性朋友都會認為在早上的時候是身體最好的鍛煉時間，也就是每個人都應該去進行晨練;但是其實對於這樣的一種觀念可能卻是錯誤的。因為很多時候你可以堅持特別早起床來進行身體鍛煉，可能對於你的心理意誌力的磨練是不錯的，但是卻不一定對於你的身體有很大的好處，甚至可能還會傷害你的身體;這是因為在早晨的時候，特別是如果太陽還沒有出來的時候，可能這個時候的空氣環境不是那麼好的，很多植物可能都還在進行呼吸作用，而這個時候早晨的空氣不是那麼的清新，帶有的更多是二氧化碳，而在這樣的空氣環境下去進行身體鍛煉，對於你的身體反而是沒有好處的，容易導致你出現一些身體疾病;