女人30以後，身體機能和精神衰弱？可能是卵巢功能衰退

　　那麼，女人卵巢衰退具體都是對哪些方麵產生影響的呢?

　　對生殖係統的影響，卵巢對孕育生命來說是有很大作用的，它的衰退就直接影響到了女性生殖係統，會令女人排卵率降低、月經不調，產生性生活障礙等等，這也就是為什麼總說大齡剩女生孩子會比較危險也比較難懷上孩子的原因了。

　　對精神係統的影響，卵巢的衰退也就意味著女人進入了更年期，此時的女人精神受到影響，就會莫名的焦躁、性情變幻無常，容易生氣，容易悲傷等等。

　　另外卵巢衰退還有會對皮膚、體型、免疫係統、心血係統等等造成影響。過早的卵巢功能衰退可能導致女人的皮膚幹澀難看，容易長皺紋、長斑，體型也不複原先的小巧而是往水桶方向發展等等。

　　所以，保養卵巢對於女人來說是非常總要的事情，這些食物可以有效的滋養卵巢，還女人青春健康活力。

　　常吃雪蓮子，刺激卵巢，保養女人容顏。也就是我們常說的皂角米，看著名字感覺還不認識是什麼，其實不是什麼稀罕難找的東西，皂角米是皂莢的果實。常吃皂角米對女人卵巢來說有一定的刺激作用，可以加速分泌雌性激素，具有一定的美容功效。

　　多吃難過，卵巢回複活力，女人皮膚好。南瓜，也是保養卵巢的有效的食物。常吃南瓜對於雌性素的分泌也有一定作用，保養女人肌膚。

　　女人卵巢功能衰退帶來的影響是巨大的，30歲之後的女人更應該注重對卵巢的保養，這樣才不容易早衰，身形走樣，身體健康。

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