養顏防老就得護好胃經、大腸經

　　各位愛漂亮的小仙女們，若你們想要自己的皮膚變好，不長皺紋，其實最好的方法便是每天敲打幾分鍾自己的胃經和大腸經，隻要你能堅持一段時間，那麼你的皮膚就一定會有所改善。

　　不過敲打胃經和大腸經隨便進行敲打便可以了嗎?其實並不是，那麼我們應該要如何進行敲打胃經呢?

　　首先需要人手握空拳，接著沿著自己胃經的方向，從鎖骨處開始，並順著兩乳，然後經過人體的腹部，一直到人體下肢的正麵，最後才敲打腳踝。不過在敲打的時候，其實人是需要稍微用力一些的，並且在敲打的時候，一定要敲打到人體小腿脛骨外側與第二腳趾之間的那條連接線上。

　　需要人注意的是，我們人體的胃經是非常長的，若是從頭到腳敲打下來，那麼在敲打到人體的足三裏的時候，就需要格外的注意，因為有痛感的地方，那便是穴位，而這時候，人就更要在這個點上進行重點的敲打或者是按揉，而這時候所需要的力度隻要人能感覺到微微酸痛便可以了，至於人體的腳背其實也應該要重點進行敲打。

　　至於我們應該要怎麼樣敲打大腸經，其實人體的大腸經是非常容易便可以找到的，並且隻要把我們人體的左手自然下垂，右手敲左臂便可以了，而這敲打的方向應該是從人體的上臂到手腕，左右手各敲打1分鍾便可以了。

　　當然民以食為天，大家也可以采用食療的方式，那便是芡實豬肚湯，大家要知道豬肚是一種很好的補虛損、健脾胃的食材;而芡實、蓮子等也是健脾胃、祛濕益腎的良好藥材，因此這款湯可以很好的滋養人的脾胃，並且它所需要的材料無非就是15克芡實、15克蓮子、15克淮山藥、10克茯苓、豬肚1個、米酒10毫升、還要3片薑以及少量鹽巴。