呼吸以腹部呼吸為主，才是正確的

　　人生在世，每一個人都會一直在做一件事兒，並且是從生到死，由始而終的做一件，而它也並不需要刻意的關注，隻是絕對是不能夠停下來。要是這樣子的話，那麼必定就會有很多人會好奇這到底是什麼，其實這便是呼吸!

　　隻是一直都在進行呼吸的你，你所呼吸的方式是真的是對的嗎?你們可知道慢呼吸，才是延年益壽的法寶?要知道當我們人類所呼吸的頻率越慢的時候，我們的生命才會越長，其實可以從長壽龜中便可以發現這個道理。

　　我們都知道龜的壽命是很長的，隻是它為什麼可以活得那麼長呢?其實龜的長壽秘訣與呼吸有密切的關係。要知道龜的呼吸是極其慢的，並且還是以腹部呼吸為主，它每一分隻呼吸1-2次，但是我們人類每分鍾卻呼吸10-20次，因此這便是人與龜之間的差距。

　　小編有時候會想要是我們人一生當中，呼吸的次數是固定好的，那麼呼吸的頻率就可以決定我們所能享受的人生了。那麼人應該要如何呼吸才好呢?

　　01學嬰兒呼吸

　　人若想要返老還童，就應該找回“童心”。都知道嬰兒其實就處於一個萌芽的狀態，它的細胞在成長、氣血也是新生的，並且嬰兒其實與龜一樣也是用腹部進行呼吸的。

　　02胎息

　　都知道胎兒還在媽媽的子宮的時候，其實它還不會啟動呼吸係統，而它所需要的營養應該怎麼來呢?其實這些營養以及氧氣是依靠臍帶從母親那裏獲取過來的，不過從母親那裏取得營養後，便需要自己進行攝取了。大家要知道，其胎息便是寶寶在肚子裏給自己充電的一種方式，它不需要經過呼吸係統，而是直接由全身穴道、細胞與外界溝通而獲取能量，可能大家都聽說過嬰兒是至純至真，為什麼會至純至真呢?就是因為它能夠做到呼吸全麵，並且柔和順暢。