午睡對人有好處，不過卻不是每個人都適合午睡

　　比如說，當你是屬於晚上容易失眠的人

　　可能有一些女性朋友平時晚上總是不容易入睡，可能經常到了正常的睡覺的時間點了，但是卻還會發現自己的眼睛掙得大大的，而且感覺精神飽滿，可能如果不繼續熬夜是不行的，因為讓你躺在床上的話，可能你是翻來覆去都是睡不著的;

　　那麼對於有這樣的一種情況的女性朋友來說，可能在白天的時候你們就不要再選擇午睡了，因為這樣去午睡的話，可能會讓你的失眠問題更加嚴重，而且很多時候如果你去選擇嚐試中午不午睡的話，可能你還會發現你在晚上的失眠問題好像有所改善，甚至可以更加容易入睡了;

　　還比如說，當你是屬於低血壓的人

　　對於一些可能平時營養補充不足，出現營養不良，甚至還存在著低血壓問題的女性朋友來說，可能你們平時也要注意午睡這件事情;

　　這是因為對於低血壓的女性朋友來說，可能你們一旦進入睡眠，醒來的時候可能會常常需要較長的時間才可以恢複精神，很多時候你睡了之後醒來都是會覺得頭腦蒙蒙的，感覺有點不清醒，而這樣的話，如果你平時還選擇進行午睡，可能就會去影響到你的下午正常工作，影響你的身體狀態和工作效率。

　　所以，其實午睡雖然對於身體有好處，但是可能不是每一個女性朋友都會適合午睡的。

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