夜間養生保健的重大秘訣，這些知識你都掌握了嗎：下篇

清洗三角窩

所謂的三角窩，就是指在我們的耳朵旁邊的角窩。經常清洗這裏，並且反複揉搓，可以幫助我們達到降低血壓，緩解神經衰弱等等效果。

而在揉搓三角窩時，記得要用指甲適當的進行按壓，不能夠太輕，不然就不會產生效果。最好要感到輕微的疼痛感，等到有些灼熱之後，再進行適度的揉搓。

塗身體乳

每次洗完澡，並不是說就可以了的。我們還要注意進行進一步的修複工作。我們應該在身體上在塗一些身體乳。我們剛剛洗完澡的時候，體表的溫度很高，全身的毛細血管都處於展開狀態，這個時候塗身體乳是最容易被人體吸收的，效果也是最好。

當然，塗身體乳也要看大家的膚質如何。

普通肌膚

如果是普通肌膚的話，那麼我們的手指在劃過肌膚的時候，因為肌膚是出於一種緊繃的狀態，所以會有被拉緊的感覺。而這種膚質，我們最好選用含有甘油以及其他的油脂性的身體乳。

粗糙肌膚

粗糙皮膚就是指在冬天的時候，會經常起死皮以及各種白色痕跡。偶爾還會出現開裂等各種情況。所以最好選用含有豐富的維生素的產品，滋養肌膚。