肉蓯蓉四個功效與作用，營養堪比人參教你正確食用方法

　　一、排毒減肥

　　肉蓯蓉經常用來和肉類一起烹煮，食用葷菜容易消化。因為它可以滋潤腸道，同時減少水分，可以盡快消化讓排便通暢。

　　二、加強循環

　　肉蓯蓉具有促進血液循環的作用，可以減少心血管疾病。它能夠抗壓、抗脂肪，對心髒、肝髒都有很好的保護作用。

　　三、抗衰老

　　它對女性的腎髒具有滋養效果，調理月經。避免早衰引起麵部暗黃皺紋。它能夠抵抗衰老，緩解疲勞，讓女性看起來更有年輕活力。

　　四、護膚美容

　　肉蓯蓉裏麵的氨基酸、多糖、生物堿、維生素含量很高，所以它能夠提高麵部微循環，有紅潤膚色，滋養皮膚的效果。

　　肉蓯蓉正確的食用方法

　　一、泡酒

　　肉蓯蓉放入白酒存放兩周，藥材的營養進入酒中，每次和小杯酒能夠補充精氣神。

　　二、煮粥

　　肉蓯蓉煮粥隻用它煎出來的水，放入羊肉煮粥營養更佳，適合冬天養生食用。

　　三、泡茶

　　肉蓯蓉最簡單的食用方法就是泡茶，用沸水燜出營養，可以泡三五次讓營養釋放出來。

　　四、藥膏

　　肉蓯蓉做成高濃度的藥膏直接食用藥效更佳。用它和火麻仁、沉香一起煮水，濃縮後將藥汁混合蜂蜜做成膏狀保存，每次吃一勺。

　　肉蓯蓉具有養血補腎的作用，可以緩解疲勞增強抗疲勞能力。它能夠讓女性年輕常駐，營養價值很高。學會肉蓯蓉的吃放經常吃一點可以起到延年益壽的作用。

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