雪蓮果的五大作用和功效，女生吃雪蓮果美容排毒難怪這麼貴

　　雪蓮果的作用和功效

　　一、祛火排毒

　　雪蓮果是一種寒性水果，現在女生都喜歡吃油炸食物和甜品，特別容易上火。而且睡眠也不規律，經常會長痘。雪蓮果能夠起到降火的作用，清肺潤喉，對口臭、燥熱等症狀都有很好的緩解效果。

　　二、調理腸胃

　　雪蓮果的纖維豐富，含有對消化有益的果寡糖，而且它的糖分不會被吸收，能夠促進腸道蠕動，有不會增加脂肪。它能夠預防便秘、脹氣等問題。經常吃可以修複腸道功能，將體內的毒素排出。

　　三、美容美白

　　雪蓮果能夠抵抗自由基的形成，富含大量的氨基酸，能夠修複受損細胞。預防痘痘、色斑的出現，同時還具有美白的功效，是很好的肌膚保健食品。

　　四、減肥

　　雪蓮果的熱量低，而且可以抑製身體對脂肪的吸收，能夠幫助減肥。它裏麵沒有澱粉卻能夠有飽腹感，能夠讓女生瘦身的理想水果。

　　五、增強抵抗力

　　雪蓮果含有多種礦物元素等營養，能夠加速身體代謝，增加人體對營養的利用。所以它能夠讓我們的身體變得更加健康。

　　雪蓮果的多種營養對身體都是很重要的，還沒有吃過雪蓮果的女生們還不趕快嚐試一下。它的味道就像是梨子一樣清爽，你一定會喜歡上這種味道。

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