羅漢果的功效與禁忌，羅漢果泡水清潤解毒喝出好皮膚

　　二、減肥降脂

　　羅漢果有大量纖維、亞油酸等元素，能夠降解體內多餘脂肪，讓體脂下降。它能夠減少血液中的脂肪，會高血脂有控製效果，疏通心血管。

　　三、抗老護膚

　　羅漢果對皮膚具有抗老作用，能夠減少自由基和黑色素的沉澱，同時補充維生素，讓皮膚保持快速代謝，延緩衰老，補充水分，讓皮膚看起來水潤細膩。

　　四、降火解暑

　　羅漢果具有清涼解毒的效果，夏天喝能夠降火去燥，預防中暑。

　　羅漢果的禁忌

　　一、禁忌人群

　　羅漢果不適合寒性體質的人，會增加宮寒導致腹瀉等問題;羅漢果利水促排，晚上夜尿多的人不適合飲用;月經期間的女性也要避開羅漢果茶飲。

　　二、禁忌搭配

　　羅漢果不適合與桂圓一起使用，煮出的味道不佳。而且羅漢果是寒性水果，桂圓性偏熱，兩者同吃會影響消化，出現嘔吐的症狀。

　　三、食用禁忌

　　羅漢果雖好，但是它不能作為治療咽喉的長期用藥，過量食用反而會刺激喉嚨。

　　羅漢果潤肺養生，對身體有出色的保健效果，可以作為平時的清涼茶飲，一周喝一兩次就足夠降火。如果要作為藥材治病，就需要經過醫生查診才能有食用。

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