辣木籽的功效與作用，女人吃辣木籽排毒養脾胃

　　辣木籽的功效與作用

　　一、排毒減肥

　　辣木籽含有多種維生素和纖維，它進入體內之後可以吸附其他雜質毒素一起排出體外，對腸道有出眾的清潤效果。而且它作為排毒藥也沒有副作用，可以讓人體健康瘦下去。

　　二、降低血脂

　　辣木籽具有降低血脂、控製血壓的作用。這是因為裏麵有一種特殊的白氨酸元素，能夠促進血管暢通，促進血液循環，減少血液中的脂肪含量。

　　三、增強免疫力

　　常吃辣木籽能夠增強抵抗力，緩解日常疲勞。它含有蛋白質、鈣、鐵等多種營養物質，每天吃兩三顆就能夠提供能量，讓身體充滿幹勁。

　　四、保養脾胃

　　現代人有很多腸胃問題都是因為飲食不健康導致的，辣木籽不僅能夠促進腸胃蠕動，而且能夠調節胃酸，改善腸胃的消化能力。

　　五、保護肝髒

　　辣木籽能夠提高肝髒的排毒能力，它能夠抵抗毒素，增強肝髒細胞的自我修複能力，經常煙酒的人群可以吃一些辣木籽保護肝髒。

　　六、緩解過敏

　　辣木籽可以緩解過敏等皮膚問題，它對皮蘚等病症都有修複效果，能夠保護皮膚細嫩，可以連皮一起食用。

　　辣木籽的外形很像小板栗，裏麵的果肉是白色的。它能夠預防多種疾病，對血壓、血糖都有調節效果。食用時直接吃果肉，外殼也可以用來泡水，對身體有著全麵的功效。

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