山楂的六種功效與作用，常吃新鮮山楂的女性變化這麼大

　　山楂的功效與作用

　　一、減低血脂

　　山楂中的山楂黃酮能夠抑製肝髒膽固醇，降低膽固醇密度，預防血栓的形成，保護心血管和大腦。山楂的水分多，熱量很低，怎麼吃都不會長胖。

　　二、幫助消化

　　山楂含有多種酸類，會增加胃酸的濃度，加強腸胃消化能力。在飯前吃山楂具有開胃助消化的作用，幫助脂肪的消化。山楂對腸胃有一定的刺激性，所以在饑餓的時候不要吃山楂，以免損傷胃粘膜。

　　三、改善供血不足

　　山楂中的黃酮能夠增加血流量，改善供血不足的問題，還能提高血液中的含氧量，維護血管和心髒的正常功能。

　　四、抑製病菌

　　山楂能夠抑製變形杆菌、金黃色葡萄球菌等多種菌類，抵抗病菌的繁殖侵蝕，增強身體免疫力。

　　五、防止癌症

　　山楂中的黃酮元素能夠阻斷毒素的生成，抑製腸道癌細胞的擴散，保護腸道健康。

　　六、降低血壓

　　山楂能夠降低血壓，提高血管收縮力增加血量，提高血液代謝循環，擴張外周血管，控製血壓。常吃山楂能夠保護十二指腸的功能。

　　新鮮山楂營養高，味道酸甜，女性常吃助消化。山楂屬於性溫食品，吃了不會上火，幫助毒素、絛蟲排出。山楂這六種功效和作用能夠保護腸道、血管，對身體有滋養效果。新鮮山楂還能夠用來製作山楂糕、山楂茶等美食，女生趕緊吃起來吧。

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