桑葚的滋陰功效與作用，女人吃桑葚原來還有美容功效

　　桑葚的功效與作用

　　一、明目

　　經常用眼的人會感覺到酸痛、疲累，總是流淚。桑葚含有胡蘿卜素能夠讓保護視力，滋養眼睛。它能夠預防各種眼部疾病，提高視網膜的抗病能夠力。

　　二、護發

　　桑葚含有活動成分能夠幫助頭發黑亮強韌，烏發素會讓頭發變得健康有光澤，預防白發早生的情況。經常脫發的人也可以吃桑葚，其中的健康油脂能夠保護毛囊健康。

　　三、降低血糖

　　桑葚能夠降低血糖，很多人會用桑葚泡酒當做日常的保健水果酒。桑葚的脂肪不會給人體造成負擔，它的脂肪酸還會化解血液中脂肪，降低血糖血壓，軟化血管，保護心腦血管的健康。

　　四、強健身體

　　桑葚含有的微量元素、氨基酸等活性成分能夠增強體質，抑製病菌的滋生。它能夠促進血紅細胞平衡，達到補血滋養的效果。常吃桑葚或者飲用桑葚酒的人皮膚紅潤有好氣色。

　　五、抗老潤膚

　　桑葚含有的花青素等抗氧化劑能夠預防衰老，提高代謝循環，讓女性有更白嫩的皮膚。桑葚的維生素促進細胞更新，防止色素轉移，預防色斑變深。

　　六、清腸開胃

　　桑葚口感酸甜能夠開胃，在懷孕的時候增加食欲。它還能夠幫助腸胃帶出毒素，清潤腸道，讓機體變得更加健康。

　　桑葚對女性的好處多多，一天吃十顆桑葚就能夠達到滋養效果，讓皮膚趕走暗黃重現亮顏。

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