艾灸什麼時候最好 艾灸的最佳時間

編輯:東方女性2020-09-29 15:05養生保健
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  生活中我們常常會有一些小病小痛,而當我們生病發燒時並不願意吃藥打針,那麼就有一種神器來解救你了,那就是艾灸,而艾灸什麼時候最好,最佳時間是怎樣的,我們怎麼樣合理利用艾灸呢?不忙,小編帶你了解了解。

  艾灸是一種古老的療法,為中醫常用。一般用艾葉製成艾條,根據熱量原理,刺激人體穴位以達到治療的效果,艾灸與針灸相接近,但是艾灸比較簡單,效果較為顯著。艾灸在跟人體接觸時並不會感覺到痛,反而是很舒服的感覺,而它的灸法也並不同,一般分為直接灸跟間接灸,直接灸對皮膚刺激較大,但是效果較為顯著,而間接灸對皮膚有保護作用,可以避免灸傷皮膚。

  而艾灸什麼時候灸最好呢?對於愛養生的朋友來說可能會比較清楚,一般講究冬病夏治,也就是說艾灸夏天灸是比較好的,夏季天氣炎熱,陽氣很足,是一個很好的治療機會,一般選在下午四點左右比較好,可以取得比較好的效果,而上午進行也可以取得事半功倍的效果,早上陽氣最足,這個時候艾灸可以疏通經絡,運行氣血。當我們身體有些小問題有待解決時,可以進行艾灸,但也有些問題需要注意。第一點艾灸時要集中注意力,切勿分散心思,否則會落火,很容易造成皮膚損傷,第二點艾灸的穴位一定要準確,不然就是白白浪費時間了,第三點要注意溫度的調節,掌握適當的時間,發現不對需要及時調整,必要時向醫生谘詢。

  艾灸的作用很多,最常見的就是驅散濕熱,促進人體氣血的運行,同時提高人體免疫力,像中風,腹瀉,肚痛都可以用艾灸治療。更重要的是它可以保健,平常多次艾灸可以預防感冒的發生,使身體機能能夠正常運行。

  艾灸不是一件麻煩的事情,平時多艾灸對身體有好處,但我們也應該掌握好時間,知道什麼時候艾灸,把握好度。