生蠔有哪些的功效和作用？女生吃生蠔的好處和壞處

　　生蠔是近年來銷量很高的一種海產品，屬於甲殼類動物，營養價值很豐富，很多人在燒烤的時候總會安排上這一道這樣的食物，那麼多吃生蠔有什麼功效和作用呢，女生們對吃生蠔有哪些的好處和壞處。

　　生蠔中含有很多的鈣離子、氨基酸，具有平肝潛陽、重鎮安神、滋陰、養血、活血、充肌等功效，對於眩暈耳鳴、盜汗都有一定的作用，特別是體弱虛者，、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、陰虛煩熱失眠、心神不安等都有很大的幫助，對於癌症放療和化療後都可以進行食用來達到補身子。

　　除此之外，對糖尿病、高血壓、動脈硬化、高血脂都有治療的效果，同時還有美容的功效和更年期綜合征和懷孕期間的補品，是女性最佳的選擇食材，對於經常性的咽喉腫痛、失眠多夢都可以多加著食用生蠔，但是一定要控製進食量，過多的食用可能會引起過敏的情況，因為生蠔是屬於海鮮的。

　　生蠔在燒烤攤上是很常見，但是如果想要吃出更有營養的話就是用來燉湯喝，可以選擇和骨頭一起燉，或者其他的藥品，或者通過醫生的搭配來選擇自己喜歡的一種口味，最好不要放入過多的補品，以免食用過後出現身體的不適。