下巴周圍反複長痘痘是什麼原因？這四個原因及時調整改善

　　青春痘曾經被青少年憎恨，但沒想到青春期後下巴上會反複長青春痘。下巴痤瘡的原因很多通常與身體機能和內分泌有關，如果隻是下巴長的粉刺很嚴重，你應該注意你的身體狀況。如果你有痤瘡，不要總是觸摸它。你手上的細菌會引起繼發感染，自然會發炎和腫脹。你可以多喝水，多運動，促進毛孔和糞便排出毒素，盡量不要熬夜。那麼下巴周圍反複長痘痘是什麼原因?

　　1、沒有徹底的洗臉

　　對於油性皮膚皮脂腺分泌相對較強尤其是T區，有些人洗臉時隻注意T區的清潔而不注意下巴。隨意清潔會導致大量汙垢堵塞下巴毛孔，導致痤瘡和粉刺。試著選擇一種溫和的洗麵奶來洗臉，用手輕輕按摩下巴，這樣可以完全清除下巴毛孔中的汙垢，洗臉時盡量選擇37℃的溫水。

　　2、太多的毒素

　　秋季幹燥會侵入身體，可能導致身體發火、大便幹燥和皮膚幹燥。大量毒素會積聚在身體上。此外吃大量油炸和辛辣食物會增加毒素，損害肝髒和腎髒，並出現在皮膚上，導致下巴痤瘡。飲食應清淡，多吃時令蔬菜、水果、海帶和綠豆，幫助排毒。多吃富含膳食纖維的食物，刺激大便排泄，此外每天有30分鍾的跑步或快走時間來幫助身體排汗。

　　3、劣質的化妝品

　　若是貪圖便宜選擇劣質的化妝品或者護膚品，裏麵會含有大量的汞和鉛等重金屬，會對皮膚帶來嚴重的傷害。另外一些油膩的化妝品會堵塞毛孔，從而滋生大量的痘痘。對於油性皮膚來說，盡量減少化妝的次數，如果必須化妝的話要做好補水和隔離工作，選擇清爽並且不含任何油脂的。下班後第1件事就是徹底的卸妝，選擇正規廠家所生產的化妝品。

　　4、內分泌失調

　　沒有注意飲食、總是加班熬夜或者情緒不穩定的話會導致內分泌失調，從而引起下巴長痘以及滋生色斑等。尤其是女性月經前後黃體素和雄性激素上升，雌性激素下降，因為激素分泌出現了失衡而讓皮脂分泌過於旺盛，加劇了痘痘的產生。要保持良好的心態，才能夠促進皮膚正常代謝，保持規律的作息和飲食，減少熬夜的次數，避免暴飲暴食，月經期間不能吃生冷的食物。