拉肚子怎麼治療最快方法？這四個食物能有效緩解不適症狀

　　拉肚子又稱腹瀉，是臨床上常見的胃腸道疾病，一旦腹瀉會導致體內營養和水分的流失。如果治療不及時，會引起更多的並發症，對健康造成很大的影響。水果是一種營養豐富的食物，屬於應該多吃的一類食物。但過於油膩的食物會增加腸胃的負擔，還會因消化不良而引起腹瀉，這是典型的脂肪瀉。所以腹瀉的人不宜吃油膩的食物，隻會加重腹瀉。那麼拉肚子怎麼治療最快方法?

　　1、香蕉

　　香蕉營養價值高，含有多種微量元素和維生素。其中維生素A可增強抗病能力，相當數量的鉀和鎂可以預防腹瀉引起的電解質平衡紊亂。香蕉中含有大量的果膠，能吸收腸腔內的水分形成大便，減少大便次數。香蕉皮含有蕉皮素，可抑製真菌和細菌。此外香蕉中還含有一種可以預防胃腸道潰瘍的化學物質，可以刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖，維持正常的腸道蠕動，防止腹瀉。

　　2、藍莓

　　腹瀉患者不應忽視藍莓，這是一種富含花青素的水果，對腸道非常有用，可作為抗氧化劑。這種花青素有助於殺死有害細菌並減少胃炎。藍莓中的成分還具有將細胞粘附在腸壁內的作用，限製粘液和液體的分泌。此外藍莓還含有大量可溶性纖維，有助於腸胃輕鬆消化。因為腹瀉的人每天可以直接吃水果或者擠1杯藍莓汁喝，有很好的治療效果。

　　3、桃子

　　桃子也是一種溫暖的水果，不會刺激胃部。此外桃子含有大量的膠體，進入腸道時能吸收大量水分，從而防止便秘和腹瀉。尤其對於胃寒的人來說，吃桃子對預防和治療腹瀉有更好的效果。但是，發熱體質的人在腹瀉症狀改善後不宜吃太多桃子，否則會加重發熱。

　　4、櫻桃

　　櫻桃是一種味道甘美的水果，並且其中含有的營養物質同樣也非常豐富。它不僅含有大量的碳水化合物、蛋白質，還含有豐富的鐵質、鈣、磷以及多種維生素。因為櫻桃不含纖維素並且屬於平和的水果，因此適合拉肚子的人食用。尤其長期拉肚子導致身體營養缺乏的人，吃些櫻桃能提高身體素質，加快康複速度。