為什麼老年人摔倒容易骨折 老年人骨折了吃什麼食物恢複最快

　　眾所周知，老年人在我們的生活中是特殊的群體，由於身體器官衰老進程加快，人容易出現各種生理問題。那麼，老年人骨折了怎麼辦?老年人為何摔一跤就骨折?老年人骨折多久能好?老年人骨折了吃什麼食物恢複最快?接下來，大家就和小編一起來看看吧。

　　為什麼老年人摔倒容易骨折

　　生活中，老年人由於身體器官衰老進程加快，加上飲食的不節製，導致體內鈣離子流失，最終造成骨質疏鬆。而骨質疏鬆早期並無任何症狀，隻有病情發展到一定程度才會出現身體乏力、骨骼疼痛和便秘等症狀，所以患有骨質疏鬆的老人發生摔一跤骨折的風險很大，尤其是50歲以上的人群。

　　骨質疏鬆的原因

　　至於骨質疏鬆的原因，目前無外乎這4點。

　　第一，長期營養缺乏，從而造成骨質疏鬆;第二，遺傳因素，導致骨骼疾病發生。學研究證實家庭中父母患有骨質疏鬆的人，比起正常人患病的可能性更大。比如維生素D受體基因。維生素D受體基因是引起骨質疏鬆的潛在危險因素。第三，隨著年齡的不斷增長，骨骼會發生自然老化的現象。第四，長期著涼，導致骨質疏鬆。

　　老年人骨折了吃什麼食物恢複最快

　　其實，老年人平時需多補充一些維生素和鈣元素，這能起到增強骨骼質量的作用，也可以通過其他藥物來改善病情，而服藥期間要注意避免吃辛辣刺激性的食物，多吃果蔬以達到促進骨骼健康。同時也可以適當的吃一些肉食品，因為對於恢複骨骼健康有著一定的好處。